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알아차림 명상척도란?

알아차림 명상 척도는 명상이나, 집단에 참여할 때가 아닌, 일상의 매순간 알아차림에 대한 평가입니다.

다음 각 항목은 20개의 질문으로 구성되어 있습니다.
다음의 문항에 대해서, 아래의 다섯 가지 단계로 자신에게 얼마만큼 해당되는지 각 문항에 점수를 매겨 보시길 바랍니다.
하지만 너무 오래 생각하지는 말고, 즉각적으로 떠오르는 대로 응답하시길 바랍니다.

< 답변선택 기준 > 0매우 그렇지 않다. / 1대체로 그렇지 않다. / 2결정하기 어렵다. / 3대체로 그렇다. / 4거의 항상 그렇다.

* 검사 비용은 3,000원(vat포함)이며 검사시작시 결제화면에서 카드결제만 가능합니다.

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